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揮龍潭步前在，必須再熟練基本上套路、基本上技巧與咀嚼分析方法，熟記口訣，接著先轉往並於修道。 準備式： 修道之人在荒涼的的比賽場地例如樹下，大自然鬆靜伸直，雙手大自然捲曲，閉目合齒，
之後某種招式果然成內丹的的伏羲龍潭步，天罡龍潭步。 其時所傳招式留有八種：伏羲龍潭步，天罡八卦步（原稱先天八卦步）以及詠春玉真步 後代子孫就補充文
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天罡七星步|揭秘天罡七星步和天罡八卦步 - 胸前長白毛 -
